favor meal prep
Mode

Tipps für die einfache Zubereitung von Mahlzeiten mit Gunst

bevorzuge die Essenszubereitung

Zu dieser Jahreszeit versuchen wir alle aufzupassen, was wir essen, die Feiertagspfunde zu verlieren und uns auf unsere Gesundheit zu konzentrieren. Ich konzentriere mich darauf, meine tägliche Ernährung nach einer Weihnachtszeit mit Zucker und Käse zu bereinigen! Ich kann im Moment noch nicht einmal durch das Lebensmittelgeschäft gehen, weil mein Körper immer noch nach Zucker verlangt Lieferung bevorzugen zur Rettung! Ich bestelle sehr gerne bei H-E-B (Ihre Mahlzeit Einfache Mahlzeiten sind meine LIEBLINGSMahlzeiten) & alle meine Favoriten werden innerhalb einer Stunde geliefert, um mich auf dem Laufenden zu halten.

Lassen Sie uns über einige Tipps sprechen, die mich auf dem Laufenden halten, wenn ich versuche, mein Bestes zu geben! Ich hoffe, dass einige meiner Tipps Ihnen helfen und wenn Sie irgendwelche Tipps haben, würde ich gerne auch Ihre Tipps hören.

Du hast mich verstanden, VERMEIDEN Das Lebensmittelgeschäft um jeden Preis! Ich kann der Versuchung nicht widerstehen, die Gänge nach Gängen mit neuen Produkten zu durchsuchen, von denen ich weiß, dass ich keine Kontrolle über eine Portion habe. Deshalb vermeide ich das Lebensmittelgeschäft, indem ich sie habe Lieferung bevorzugen Bringen Sie meine Favoriten direkt zu mir, damit ich mich nicht mit Versuchungen auseinandersetzen muss.

Setzen Sie sich mit Stift und Papier und planen Sie JEDES ESSEN! Ich setze mich, plane meine Mahlzeiten nach dem, was ich habe, was ich für jede Mahlzeit brauche. Hier ist die Sache, sei nicht zu ehrgeizig. Mein größter Fehler ist zu glauben, dass ich die ganze Woche über die gesamte Energie habe, aber nach einem langen Lebenstag kann ich meine Energie in der frühen Woche nicht verarbeiten. Bereiten Sie einige einfache Mahlzeiten zu, deren Zusammenstellung nicht länger als 10-15 Minuten dauert.

Holen Sie sich so viele zubereitete Produkte, wie Sie können. Es macht es wahnsinnig einfacher, die Mahlzeiten zusammen zu werfen, wenn Sie weniger zu hacken haben. Eine andere Möglichkeit, die Zubereitung mit einfachen Mahlzeiten von H-E-B zu erledigen. Ich bestelle eine Handvoll davon mit Lieferung bevorzugen für die Woche, für einfache Abendessen / Mittagstage, an denen ich meinen Zeitplan kenne, kann ich keine nennenswerte Zeit für eine Mahlzeit aufwenden. H-E-B Mahlzeit Einfache Mahlzeiten sind vom Koch inspirierte Fertiggerichte, die schnell und einfach zubereitet werden. Meine Favoriten sind der Gefüllte Lachs mit Brokkoli (es ist ERSTAUNLICH!) und die Basilikum-Pesto-Hähnchenbrust, die ich normalerweise zu einem Beutelsalat gebe.

Gönnen Sie sich etwas Gnade, Sie müssen nicht alles von Hand zubereiten oder jeden Tag ein anderes schickes Essen zu sich nehmen. Manchmal esse ich eine Woche lang jeden Tag dasselbe, weil es gut schmeckt und gut für mich ist. Für andere mag es langweilig erscheinen, aber Sie müssen das tun, was für Sie am besten ist.

<! –

->

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.